ملتقى محبي ستاردول
ملتقى محبي ستاردول
ملتقى محبي ستاردول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
هدا الموقع تابع لمنتديات ستاردول العرب www.stardoll.ws
ملتقى محبي ستاردول
::
قسم الحواء
::
جمال حواء
فـووآآئـد الــزبــــآآآدي الـخـفـيــة !! >> لآتـفـوتـكـــم
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
ahoOodh
عضوهـ ذهبيهـ
عدد المساهمات
:
302
تاريخ التسجيل
:
24/11/2011
الموقع
:
K.S.A
موضوع: فـووآآئـد الــزبــــآآآدي الـخـفـيــة !! >> لآتـفـوتـكـــم
الأحد نوفمبر 27, 2011 4:58 am
الزبادي يقضي على الكرش
يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن،
وهو ما يعرف بـ«الكرش». فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة
هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة
معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع. وهذا ما أكدته
دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع الزبادي فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»
لأنه يحتوي على بكتيريا « اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن
كما تحتوي على انزيم « اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن
وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية
ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ .
دراسة حديثة للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر أكدت أن للزبادي
القدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون
مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات .
وأشارالدكتور حامد عبد الله في دراسته إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي
خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات
القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد
أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات
والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن
و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً
وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون
في منطقة البطن. ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع
فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجسم
فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول الزبادي
الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث يعتبر
الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون
وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج
أنزيمات منتجة للدهون
يالله بشوووووف ردودكم
وهل استفدتم ؟؟
أعجبني
لم يعجبني
قمر الليالي
مشرفة
عدد المساهمات
:
915
تاريخ التسجيل
:
19/01/2011
العمر
:
27
الموقع
:
...فـ بلاد اللــه ـي...
موضوع: رد: فـووآآئـد الــزبــــآآآدي الـخـفـيــة !! >> لآتـفـوتـكـــم
الإثنين ديسمبر 05, 2011 7:28 am
يسلموووووووووو
الموضوع جدا راااااائع
أعجبني
لم يعجبني
ahoOodh
عضوهـ ذهبيهـ
عدد المساهمات
:
302
تاريخ التسجيل
:
24/11/2011
الموقع
:
K.S.A
موضوع: رد: فـووآآئـد الــزبــــآآآدي الـخـفـيــة !! >> لآتـفـوتـكـــم
الأربعاء ديسمبر 07, 2011 3:10 am
تـسـلـمـيـن يـآآآذووق
عــــآآآآآآلــــــــــــرد
فـديـتـكـ,,
أعجبني
لم يعجبني
فـووآآئـد الــزبــــآآآدي الـخـفـيــة !! >> لآتـفـوتـكـــم
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى محبي ستاردول
::
قسم الحواء
::
جمال حواء
ملتقى محبي ستاردول
::
قسم الحواء
::
جمال حواء
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--طُهر الأروَآحَ
| |--الخيـــــــــــــــمة الرمضــــــانية
| |--نسآئِمَ إيمآنية
| |--صوتيـــآت إســلآمية
|
|--الكمبيوتر
| |--البرامج المتنوعة
| |--العاب الفيديو والعاب الفلاش
| |--مـأسنجــركـ
| |--جوال ومسجات وبلوتوث ووسائط وثيمات
|
|--الفن العربى..الخ
| |--المسلسلات التركية وكل شىء عنها
| | |--المسلسلات التى عرضت
| | |--المسلسلات الجديدة التى لم تعرض
| |
| |--المسلسلات العربية والاجنبية..
| |--البرامج التلفزيونية..
| |--صور المشاهير وغيرها
| |--اخبار المشاهير العربيين والاجانب
| |--فيديوهاتـ YouTube
| |--الاغانى الاجنبية وكلماتها
| |--الاغانى العربية وكلماتها
| |--الافلام العربية وغيرها
|
|--قسم الحواء
| |--ازياء حواء
| |--مطبخ حواء
| |--جمال حواء
| |--عالم حواء
|
|--تَرفيهـ عنْ النَفس
| |--قسم المســابقات
| |--كـــــــرســـــي الاعتراف
| |--اشهار منتدياتكن..
| |--يوميــــــــــات الاعضــــاء
| |--مُدوِنآتكن [ Blogs ]
| |--ســوآلفنـآ
| |--وَزن المشآعَرْ
| |--عَآلم الإنمـــي
| | |--انمى اجنبى
| | |--انمى عربى
| |
| |--قسم الفوتوشوب
| |--الاحداث والاخبار الجديدة
| |--اخبار الجزيرة
|
|--الرياضة والسيارات
| |--رياضة x رياضة
| |--قسم السيارات
|
|--التعليم فى حياتنا
| |--تعليم اللغات...
| |--التعليم وشئون الطلاب
| | |--ابتدائى
| | |--اعدادى
| | |--ثانوى
| |
| |--English Forum
|
|--مدونات ستاردول
|--اعضاء موقع ستاردول
|--الاشياء المجانية فى ستاردول
|--تناقش موقع ستاردول
|--اخبار ستاردول
|--الترحيب باعضاء ستاردول
|--إدآرة ستاردول
|--طلبات الاعلان على المنتدى
|--ســــا عـــدونـــى "Help"
|--قسم طلبات الاشراف فى الاقسام..
|--لطلبات لتغيير الاسماء
|--قسم الاقتراحات
|--موآضيع مُكررة ومُخآلفة
|--قسم المشاكل الرئيسى